السؤال العاشر

You can proceed in 15 seconds...

كم مرة تتناول الأطعمة الغنية بالبروتين؟

🥗

نادراً

🥚

مرة أو مرتين في الأسبوع

🍗

٣ أو ٤ مرات في الأسبوع

🥩

يومياً

لماذا البروتين مهم لصحتك؟

البروتين هو لبنة بناء العضلات، الشعر، الجلد، والأنسجة الأخرى في الجسم. تناول كمية كافية من البروتين يساعد على بناء العضلات، تعزيز المناعة، وتحسين عملية التمثيل الغذائي. تأكد من تضمين مصادر البروتين في كل وجبة.

You can proceed in 15 seconds...