السؤال الثامن

You can proceed in 15 seconds...

كم مرة تشرب الماء يومياً؟

🚰

أقل من 1 لتر

💧

1-2 لتر

🥛

2-3 لتر

🌊

أكثر من 3 لتر

لماذا الماء مهم لصحتك؟

الماء هو المكون الأساسي لجسم الإنسان، حيث يشكل حوالي 60% من وزن الجسم. شرب كمية كافية من الماء يومياً يحسن الهضم، ينظم درجة حرارة الجسم، ويساعد على التخلص من السموم. تأكد من شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يومياً.

You can proceed in 15 seconds...